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♡♥ワンボウルで冷たいアボカドスープ♡♥
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♡♥ワンボウルで冷たいアボカドスープ♡♥-レシピのメイン写真

♡♥ワンボウルで冷たいアボカドスープ♡♥

みにたん
みにたん @cook_40057432

加熱不要(*^-゚)v
「ボウルでつぶして混ぜるだけ」でできちゃう冷たいスープです♪ アサツキはぜひぜひ入れてほしい! アボカドちゃんが牛乳とアサツキに出会った瞬間の感動ったら(≧∇≦) 
このレシピの生い立ち
食材はできるだけ生で食べてあげたい。
スープも生で…。
あ、アボカドなら加熱せんでもできるっ♪

加熱不要(*^-゚)v
「ボウルでつぶして混ぜるだけ」でできちゃう冷たいスープです♪ アサツキはぜひぜひ入れてほしい! アボカドちゃんが牛乳とアサツキに出会った瞬間の感動ったら(≧∇≦) 
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食材はできるだけ生で食べてあげたい。
スープも生で…。
あ、アボカドなら加熱せんでもできるっ♪

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♡♥ワンボウルで冷たいアボカドスープ♡♥

みにたん
みにたん @cook_40057432

加熱不要(*^-゚)v
「ボウルでつぶして混ぜるだけ」でできちゃう冷たいスープです♪ アサツキはぜひぜひ入れてほしい! アボカドちゃんが牛乳とアサツキに出会った瞬間の感動ったら(≧∇≦) 
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食材はできるだけ生で食べてあげたい。
スープも生で…。
あ、アボカドなら加熱せんでもできるっ♪

加熱不要(*^-゚)v
「ボウルでつぶして混ぜるだけ」でできちゃう冷たいスープです♪ アサツキはぜひぜひ入れてほしい! アボカドちゃんが牛乳とアサツキに出会った瞬間の感動ったら(≧∇≦) 
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スープも生で…。
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材料

2人分
  • アボカド 半分
  • 牛乳 250~300cc
  • 顆粒コンソメ 小さじ1
  • 水 小さじ2
  • 浅葱(万能ネギ) 適量
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作り方

  1. 1

    ボウルに完熟のアボカドを入れてスプーンでカンカンカンと切り刻んでペースト状にする。
    つぶつぶが残っても気にしない♪

  2. 2

    アボカドペーストの横に顆粒コンソメを溶くスペースを作っておく。
    そこにコンソメと水を入れてスプーンでかき混ぜる。

    • ♡♥ワンボウルで冷たいアボカドスープ♡♥作り方2写真
  3. 3

    マギーの無添加コンソメを使用しました。
    3分程ほうっておくと溶けるので待つもよし、スプーンで高速でかき混ぜるもよし。コンソメのつぶつぶが溶けたら、アボカドに混ぜ込む。

    • ♡♥ワンボウルで冷たいアボカドスープ♡♥作り方3写真
  4. 4

    牛乳を、まずは大さじ2杯ほど入れて溶きのばし、少しずつ加えてはかき混ぜる。
    お好みの塩加減になるように分量は調節してください(^o^)/

    • ♡♥ワンボウルで冷たいアボカドスープ♡♥作り方4写真
  5. 5

    器に盛ってアサツキをかけて出来上がり♪ アサツキがとってもおいしくしてくれるのでたっぷりかけてくださいね(^o^)/
    ( 写真は、見栄えのため控えめです)

    • ♡♥ワンボウルで冷たいアボカドスープ♡♥作り方5写真

コツ・ポイント

完熟のアボカドを使ってね(^▽^)/
冷た~くしてひとくちずつ味わうと幸せがこみ上げてきます♫♪
塩味を濃いめに作って、豆腐をさいの目に切って入れるといくらでもツルツルっと入っちゃう。
ゆでた素麺があったらつけ麺ダレとしてもグーd(´▽`)b
アボカドがまったりと濃厚なので生クリーム不要なのもうれしいです♪

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みにたん
みにたん @cook_40057432
2008/05/23 07:24に公開
マクロビではないけど、体にいい素材を使うよう心がけてまーす。
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このレシピのキーワード

スープ あさつき アボカド 牛乳 こねぎ

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