ミケラビ

温かいご飯 • 柴漬け • 白ゴマ • ちりめんじゃこ • 酢 • 砂糖 • 塩 • 卵 • うすくちしょうゆ • みりん • 砂糖 • のり

うどん • ミンチ • ニラ • 白菜又はキャベツ • 土しょうが • 卵 • 片栗粉 • ごま油

木綿豆腐 • ひじき • 人参 • 椎茸 • 白葱 • すりごま • 卵 • 片栗粉 • 酒 • 塩

鶏ミンチ • 卵 • 片栗粉 • 味噌 • 醤油 • 塩 • ごま • しょうがのすりおろし • 冷ご飯

アボカド • マヨネーズ • ベーコン • あらびきブラックペッパー • とろけるチーズ

小麦粉 • .P. • 重曹 • 塩 • 砂糖 • マーガリンｏｒサラダ油 • 卵 • バナナ • 牛乳 • バニラエッセンス

里芋 • ひじき • 白ねぎ • 酒 • お出汁 • しょうゆ • 小麦粉 • 卵 • パン粉 • 明太子orたらこ • マヨネーズ • 牛乳 •

玉ネギ • ツナ缶 • ブラックペッパーお好みで • しょうゆ • みりん

キムチ • うどん • 卵 • 醤油 • マヨネーズ • とろけるチーズ

さば • 小麦粉or片栗粉 • 大根おろし • ポン酢

ブロッコリーの芯 • にんじん • じゃがいも • 天ぷら粉

バナナ • クッキー、ビスケット、シリアル等

ブロッコリーの芯 • 人参 • ごま油 • 白ゴマ • 砂糖 • 醤油