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ぶぅ~たん1983

ぶぅ~たん1983

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  • 簡単鯖のイタリア~ン

    鯖 2枚または3枚おろしのもの • 市販トマト缶 • 玉ねぎみじんきり • スライスにんにく • 塩コショウ小麦粉水サラダ油牛乳彩のグリーン
    • 2人分
  • タコの和風簡単マリネ

    茹でタコ • 長ネギ • 昆布ポン酢味の素
    • 1
  • 大根の皮と冷凍シメジで中華風簡単ナムル♪

    大根の皮 • シメジ • ごま油中華あじ
    • 2人分
  • 簡単ビーフシチュー

    シチュー用の角切り牛肉 • 市販のデミグラスソース缶 • 人参 • 玉ねぎ • 塩コショウ油
    • 2人分

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