ｔｏｋｏ：）

米 • 玉ねぎ • パプリカ • シーフードミックス • アサリの水煮 • 鶏肉 • まいたけ • ニンニク • オリーブ油 • チキンブイヨン • サフラン • 塩 •

ほうれん草 • タマゴ • ベーコン • にんにく • サラダ油 • ポン酢 • ゴマ

雑穀米 • 卵 • にんじん • ザーサイ • 大葉 • かいわれ大根 • ごま • ごま油 • 鶏がらスープの素 • 塩胡椒

白菜 • 豚挽肉 • たまねぎ • ショウガ • 水 • 酒 • 固形スープの素 • 塩胡椒 • 水溶き片栗粉 • 万能ネギ • 雑穀米

スバゲティー麺 • トマト • レタス • 豚挽き肉 • れんこん • 唐辛子 • ケチャップ • 塩こしょう • レモン汁 • にんにく • マヨネーズ

スパゲティー麺 • 塩 • 豚ばら肉 • えのき • 柚子胡椒 • 鶏がらスープの素 • 薄口しょうゆ • オリーブオイル • 水菜 • 白ゴマ

小松菜 • 豚バラ肉 • スパゲティー麺 • 塩 • オリーブ油 • にんにく • 唐辛子 • ガラスープの素 • しょうゆ • 塩 • 粗挽き黒コショウ • 粉チーズ