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生ちゅう

3児の父しています。妻とは同じ条件で共働きなので、家事を分担し、私は台所担当。リアルクッキングパパを目指しています！
クックパッドで、みなさんから勉強させてください☆

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生ちゅう

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えびとキャベツのシンプルパスタ☆乳化☆

キャベツ • むきえび • ニンニク • オリーブオイル • スパゲティ • 湯 • 塩 • 昆布茶 • ブラックペッパー
- 2人分
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簡単シンプルに☆水菜としらすのサラダ

水菜 • しらす干し • すりごま • ごま油 • 醤油 • 韓国のり
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アイスプラントのグレフルお洒落サラダ

アイスプラント • グレープフルーツ • アボカド • 生ハム • オリーブオイル
- ３～４人分
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便利な副菜！弁当にも　新じゃがの味噌煮

新じゃが • サラダ油 • 味噌 • 酒 • 砂糖 • 水 • ほんだし
- たっぷり４人分
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カフェ風　アボトマシラス丼

アボカド • トマト • マヨネーズ • 醤油 • 釜揚げしらす • 刻みのり • ご飯 • いりごま • 韓国のり • ごま油
- ２人分
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☆朝食に☆栄養満点ポパイ半熟エッグ

ほうれん草 • ベーコンスライス • 卵 • バター • 塩、こしょう • 醤油orめんつゆ
- 3～4人分
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パーティーに☆超本格バーニャカウダ

ニンニク • アンチョビペースト • 牛乳 • エキストラバージンオリーブオイル • 生クリーム • お好きな野菜
- 4人分×2回
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箸が止まらない！！茹で野菜サラダ

お好みの野菜 • にんじん • ブロッコリー • アスパラ • 生ハム • チーズ • オリーブオイル • クレイジーソルト • ブラックペッパー
- 3～４人分
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☆簡単便利な裏技☆青ねぎの小口切り

青ねぎ
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☆エシャレットとちくわの絶品おつまみ☆

エシャレット • ちくわ • ゴマ • マヨネーズ • 練りゴマ • オイスターソース
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簡単本格！！シンガポールチキンライス

鶏もも肉 • 生姜チューブ • ニンニクチューブ • 塩 • 鶏がらスープの素 • 米
- ３～４人分
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激旨☆　カニとエビのトマトクリームパスタ

パスタ • オリーブオイル • にんにく • むきエビ • ホールトマト • カニ缶 • 昆布茶 • 味噌 • コンソメ • マスカルポーネチーズ • 塩 • パルメザンチーズ •
- 2～3人前