マリン母ちゃん

水 • はちみつ • レモン汁 • 飲むヨーグルト • 水 • 砂糖 • 粉寒天 • お好みのフルーツ

かぼちゃの煮物 • ホットケーキミックス • 牛乳 • オリーブ油

ホットケーキミックス • 水 • さつまいも

冷凍うどん • ツナ缶 • 玉ねぎ • 人参 • ハムかベーコン • きのこ • パプリカ • 青菜 • ケチャップ • お好みソース • 塩こしょう • 粉チーズ •

なす • 鶏もも • 玉ねぎ • 味噌 • 酒 • 焼肉のタレ • 砂糖 • みりん • すりごま • 油 • 水溶き片栗粉 • コチュジャン •

パスタ • ミニトマト • 残り野菜何でも • 残った味付焼肉 • オリーブオイル • 麺つゆ • 塩 • 黒胡椒 • バジルの葉

納豆 • ゆでたほうれん草 • 冷蔵庫にある野菜 今回は玉ねぎ、人参、ブロッコリーの芯 • ウインナー • カニカマ • のり • 中華だし • こしょう • 卵 • ごま油 • ごま • コチュジャンor七味 •