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    レーズン • ゴマ • お好きなナッツ • 炊きたて玄米ご飯
    • 玄米ご飯1合分
  • ひじきとさつま芋の炊き合わせ

    さつまいも • ひじき • 醤油 • みりん • 水 • ごま油
    • 500ml容器にちょうど入ります
  • 手間暇かけない焼きカレー

    ご飯 • レトルトカレー • 冷凍ハンバーグ • 溶けるチーズ • 冷凍野菜or加熱済の野菜 • ケチャップ
    • 1人前
  • おでんスープで炊き込みご飯

    米 • 残ったおでんスープ • 椎茸 • ショウガ • 大葉 • 白ゴマ • 醤油
    • 2合分
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