むらかみーん

スパゲッティの麺 • 大根 • シーチキン缶 • かいわれ大根 • なめたけ • 白だし • オリーブオイル • ブラックペッパー

きゅうり • シーチキン • マヨネーズ • 塩コショウ • 塩

食パン • シーチキン • 冷凍コーン • ケチャップ • マヨネーズ • 塩コショウorブラックペッパー • チーズ

玉ねぎ • じゃがいも • かぼちゃ • ピーマン • キャベツ • ベーコン • カゴメの基本トマトソース • 固形コンソメ • 塩コショウ • 水 • オリーブオイル

醤油 • 砂糖 • みりん • 水 • 削りかつお • なす • かぼちゃ • 赤パプリカ • 黄パプリカ • ピーマン • オクラ