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ポン酢の炊き込みご飯

米 • イカ • 玉ねぎ • 朝日ポン酢
鶏肉のマヨ味噌和え

鶏肉 • マヨネーズ • 味噌 • 醤油 • 砂糖 • カレー粉
野菜の浅漬け

大根 • 人参 • パプリカ • 紫蘇 • 砂糖 • 醤油 • 酢 • 鷹の爪
二人分
薄切り肉の包み焼き

薄切りのお肉 • キャベツ • 人参 • 水菜 • 肉で巻けるならどんなお野菜でも
オーブンでハンバーグ

合い挽きミンチ • 玉ねぎ • 人参 • 玉子 • 塩麹 • 塩、コショウ • パン粉 • 醤油 • みりん • 酒 • さとう • 水 •
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