エピータ

@cook_40062895

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魔法瓶で大豆の水煮

乾燥大豆
2
きざみ稲荷ご飯

あぶらあげ • 醤油 • 砂糖 • みりん • 水 • ご飯 • ゆかり • 白ゴマ
柚子リンゴ

柚子 • リンゴ • グラニュー糖
保存容器１個分

1
歯が喜ぶ塩キャベツ

キャベツ • 塩
ソースと相性抜群！お好みがんも

キャベツ千切り • がんもどき • ソース • マヨネーズ • おかか • 青のり
1人分
ポットで大豆の水煮

大豆
1
苺を凍らせただけですが。

苺 • グラニュー糖
1
ひじきの油揚巻

油揚げ • ひじき • 人参 • 干し椎茸
玉ねぎのスープ煮

小さめの玉ねぎ • 水 • コンソメまたは白だし • マヨネーズ • パセリのみじん切り
魚グリルで焼きサンド

サンドイッチ用パン • キャベツの千切り • ハム • 卵 • マヨネーズ
秋のフルーツサラダ

柿 • りんご • 梨 • アボカド • ハム • マヨネーズ
カリフラワーのポタージュ

カリフラワー • 玉ねぎ • ジャガイモ • バター • 水 • 牛乳 • コンソメ顆粒 • 塩コショウ
3〜4人

1
きゅうりの漬物

きゅうり • めんつゆ • 酢 • 生姜
3
元気の素❗️即席キムチ納豆汁

納豆 • 白菜キムチ
1
簡単⭐︎とりハム

鶏胸肉 • はちみつ又は砂糖 • 塩 • 水
5
やさしい♡鶏がゆ

鶏むね肉 • 米 • 水 • 塩
最速⁉️春巻き

豚バラ肉 • ピーマン • たけのこ • しいたけ • もやし又は春雨 • 片栗粉 • ゴマ油 • しょう油
1
鶏肉の柚子胡椒焼き

鶏もも肉 • 柚子胡椒 • 酒 • 白だし醤油 • 片栗粉 • アスパラガス
2〜3人分

1
骨までやわらか⭐︎さんまの甘露煮

さんま • ザラメ • しょう油 • 生姜
⭐︎生ハムのプチおにぎり⭐︎

生ハム • ご飯
2