エピータ

乾燥大豆

あぶらあげ • 醤油 • 砂糖 • みりん • 水 • ご飯 • ゆかり • 白ゴマ

柚子 • リンゴ • グラニュー糖

キャベツ • 塩

キャベツ千切り • がんもどき • ソース • マヨネーズ • おかか • 青のり

大豆

苺 • グラニュー糖

油揚げ • ひじき • 人参 • 干し椎茸

小さめの玉ねぎ • 水 • コンソメまたは白だし • マヨネーズ • パセリのみじん切り

サンドイッチ用パン • キャベツの千切り • ハム • 卵 • マヨネーズ

柿 • りんご • 梨 • アボカド • ハム • マヨネーズ

カリフラワー • 玉ねぎ • ジャガイモ • バター • 水 • 牛乳 • コンソメ顆粒 • 塩コショウ

きゅうり • めんつゆ • 酢 • 生姜

納豆 • 白菜キムチ

鶏胸肉 • はちみつ又は砂糖 • 塩 • 水

鶏むね肉 • 米 • 水 • 塩

豚バラ肉 • ピーマン • たけのこ • しいたけ • もやし又は春雨 • 片栗粉 • ゴマ油 • しょう油

鶏もも肉 • 柚子胡椒 • 酒 • 白だし醤油 • 片栗粉 • アスパラガス

さんま • ザラメ • しょう油 • 生姜

生ハム • ご飯