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簡単lunch★和風納豆おむらいす＊.゜

卵 • ごはん • 納豆 • ネギ • 残り野菜など好きな具 • 塩コショウ • 醤油 • めんつゆ
- １人分
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朝食に♡簡単！ｸﾛｯｸﾑｯｼｭ風

食パン • マヨネーズ • スライスチーズ • マーガリン
- 食パン１枚分
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子どももパクパク♡ゴーヤ納豆

ゴーヤ • 納豆 • 醤油
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優しい甘さ＊ホットケーキ

ホットケーキミックス • 牛乳 • 卵 • りんごヨーグルト
- ４枚分
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捨てないでっ！！コーン缶汁スープ＊

コーン缶の残り汁 • お水 • コーン • ねぎ • 卵 • 鶏ガラスープの素 • 塩こしょう
- ２人分
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野菜たっぷり＊炒飯

卵 • ごはん • お好みのお野菜 • 挽き肉 • 塩 • こしょう • 醤油
- ２人分
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ポテト＊ツナマヨ乗せ

じゃがいも • ツナ • お醤油 • お砂糖 • マヨネーズ • パセリ
- ２人分
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朝食にっ♪ラズベリースムージー

バナナ • ラズベリー • 牛乳
- ２人分
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幼児にも＊グリーンスムージー＊

こまつな • バナナ • みかん • お水
- ★コップ２杯分★
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幼児食＊のりのお吸い物＊

お出汁 • のり
- ★子ども一人分★