まーるなのぱん

豚ブロック • 塩 • しょうが • ネギの青い部分 • 水

米粉 • 無調整豆乳 • 塩 • 胡椒

大根 • にんじん • トマト • そのほかお好みの野菜 • ドレッシング

お米 • さばの水煮缶 • しょう油 • みりん • 酒 • ほんだし • あれば 大豆の水煮

米粉パウダー • ベーキングパウダー • グラニュー糖or砂糖 • 豆乳 • 水 • はちみつorメープルシロップ

じゃがいも • 長いも • 白菜orキャベツ • ほんだし • 麺つゆ • 米粉 • 塩 • おたふくソース