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エリxルリ
@erix0521nao
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調理師です✨
気ままにレシピ投稿してます💜
大地震があったので、器などはプラスチックしか使っていません✨
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レシピ (103)
つくれぽ (78)
エリxルリ
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ヘルシー✨簡単🩷野菜炒め
キャベツ
•
玉ねぎ
•
ちくわ
•
魚肉ソーセージ
•
ちゃんぽんスープの素
•
胡椒
エリxルリ
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ナスと厚揚げの甘辛味噌炒め🍆
ナス
•
厚揚げ
•
味噌
•
味醂風味
•
酒
•
砂糖
•
豆板醤
エリxルリ
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南関あげの甘辛味噌炒め🧡薄揚げでもOK
ナス
•
玉ねぎ
•
南関あげ
•
味噌
•
酒
•
味醂風味
•
砂糖
•
豆板醤
エリxルリ
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簡単な焼きそば
もやし
•
ちくわ
•
焼きそばの茹で麺パック
•
お好み焼きソース
三、四人分
エリxルリ
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トロトロ🩷コーンとウインナーのオムライス
ウインナー
•
シャキッとコーンなどのコーン缶
•
白米
•
ケチャップ
•
醤油
•
卵
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ソーセージのソテー
魚肉ソーセージ
エリxルリ
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ぷるぷるっ🧡飲むドルチェ🤍ゼリーウーロン
寒天ゼリーやこんにゃくゼリー
•
ウーロン茶
•
太めのストロー
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簡単🩷炒り卵
卵
•
醤油
•
だしの素
エリxルリ
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厚揚げときのこの煮物
厚揚げ
•
ぶなしめじ
•
めんつゆ3倍濃縮
•
水
エリxルリ
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ダイエットに✨ぶなしめじの炒め物
ぶなしめじ
•
めんつゆ濃縮のもの
•
塩コショウ
エリxルリ
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ぷるぷる🤎飲むドルチェ🧡ゼリー&コーヒー
アイスコーヒー
•
寒天や蒟蒻のゼリーやプリン
•
太めのストロー
エリxルリ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単🧡野菜炒め
キャベツ
•
ぶなしめじ
•
野菜天
•
ちくわ
•
厚揚げ
•
ちゃんぽんスープの素
エリxルリ
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簡単炒り卵
卵
•
めんつゆ濃縮のもの
エリxルリ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ぷるぷるっ🧡飲むドルチェ🩷ゼリー&ティー
寒天ゼリーやこんにゃくゼリー
•
セイロンティーパック
•
水
•
太めのストロー
エリxルリ
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トロトロ🩷ミックスベジのオムライス🧡
ご飯
•
ウインナー
•
ミックスベジタブルの冷凍
•
ケチャップ
•
醤油
•
塩コショウ
•
卵をとく
•
ケチャップ
四人から五人分
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きゅうりとちくわの簡単サラダ
きゅうり
•
ちくわ
•
マヨ
•
醤油
エリxルリ
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ツナマヨうどん
うどん
•
マヨ
•
ツナ缶か袋
•
胡椒
•
めんつゆ濃縮
エリxルリ
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焼きうどんのスクランブルエッグ
うどん
•
卵
•
めんつゆ濃縮
•
マヨネーズ
•
胡椒
エリxルリ
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冷凍ブロッコリーのツナマヨ和え
冷凍ブロッコリー
•
ツナノンオイル
•
めんつゆ
•
マヨネーズ
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卵とシーチキンのパラパラチャーハン
ご飯
•
卵
•
シーチキンノンオイル
•
醤油
•
塩コショウ
2人分
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