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簡単🩷ワカメと納豆と卵のトロトロ丼
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簡単🩷ワカメと納豆と卵のトロトロ丼-レシピのメイン写真

簡単🩷ワカメと納豆と卵のトロトロ丼

調理師エリxルリ
調理師エリxルリ @erixruri

糖質オフてお腹いっぱい食べたかったので、食物繊維の多いワカメと納豆を入れて。卵のタンパク質
お酢で交換をはかりました

糖質オフてお腹いっぱい食べたかったので、食物繊維の多いワカメと納豆を入れて。卵のタンパク質
お酢で交換をはかりました

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簡単🩷ワカメと納豆と卵のトロトロ丼

調理師エリxルリ
調理師エリxルリ @erixruri

糖質オフてお腹いっぱい食べたかったので、食物繊維の多いワカメと納豆を入れて。卵のタンパク質
お酢で交換をはかりました

糖質オフてお腹いっぱい食べたかったので、食物繊維の多いワカメと納豆を入れて。卵のタンパク質
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材料

  • ご飯 茶碗一杯
  • 乾燥ワカメ ダイソー1
  • 納豆 1パック
  • 卵 1コ
  • タレ
  • お酢 大1
  • めんつゆ2倍濃縮 大1
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作り方

  1. 1

    ワカメを水でもどして、しっかり絞り、混ぜた納豆に加えてよく混ぜる

  2. 2

    ご飯を盛り納豆ワカメを乗せて卵ポケットを開けて卵を乗せ、お酢等めんつゆ合わせたものをかけて完成

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調理師エリxルリ
調理師エリxルリ @erixruri
2026/08/29 22:30に公開
調理師です✨気ままにレシピ投稿してます🩷ある程度だいたいで作ってるものが多いかもです✨大人ですが、モテないので結婚できません💦モテはしないけど、彼氏いなくても生きていけるので✨明るく頑張ります!
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このレシピのキーワード

丼 ワカメ 卵 納豆 ご飯

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