ジルスチュ

納豆 • ネギトロ • たくあん • のり

食パン • マヨネーズ • チキンラーメン • 卵

豆腐 • 豆乳 • 白だし • とけるチーズ • ブラックペッパー

しらたき • 明太子 • バター • しょうゆ • 豆乳 • 刻み海苔、バター、明太子

ギリシャヨーグルト • きなこ • 黒蜜

りんご • 鳥肉 • 玉ねぎ • 豆乳 • 固形ブイヨン • 塩、コショウ • レモン汁 • パルメザンチーズ • 小麦粉

レタス • ベビーリーフ • 赤たまねぎ • スモークサーモン • 。オリーブオイル • 。クレイジーソルト • 。レモン汁

お好きなフルーツ • アーモンド、クルミ • ヨーグルト • 蜂蜜