みっちゃんママ♡'s header image

みっちゃんママ♡

1 フォロー中 2 フォロワー

登録情報を編集

低糖質！おからチョコパウンドケーキ

卵 • 生おから • 大豆粉か小麦粉 • パルスイート • 純ココア • ベーキングパウダー • 牛乳 • オリーブ油 • バニラオイル • 板チョコ
10cm×21cmパウンド型1個分

4
豆腐でヘルシー♬基本の和風ハンバーグ

牛豚ひき肉 • 木綿豆腐 • 卵 • 長ネギ • にんじん • パン粉 • 塩 • コショウ • ナツメグ • きび砂糖 • 醤油
手のひらサイズ6枚分

1
お酒によく合う☆味付け枝豆

冷凍枝豆 • ごま油、醤油、酒、酢 • 砂糖 • おろしニンニク • おろししょうが
中華麺があったら！まぜまぜ油麺

中華麺 • 醤油、酢 • めんつゆ • 味の素 • 好きなラーメンの具 • マヨネーズ • ラー油
一人前

9
こくうま胡麻合えダレ & ドレッシング

すり白胡麻 • マヨネーズ • ポン酢 • 砂糖 • ドレッシングの場合、さらに牛乳or豆乳 • 好きな野菜
一人分

1
美味しい☆肉入り玉子焼き

玉子 • 挽き肉 • ほうれん草 • 片栗粉 • 水、酒、醤油、めんつゆ • 砂糖 • コショウ • サラダ油
厚焼き玉子大1本分

2
もやしの海苔ナムル

もやし • ごま油 • 味付け海苔 • 塩 • コショウ、白ごま
2人前

4
さつまいもとクリームチーズのケーキ▲卵

さつまいも • クリームチーズ • ヨーグルト • 豆乳 • 砂糖 • 小麦粉
20cm×20cm角型1台分

8
さつまいもとクリームチーズのケーキ

さつまいも • クリームチーズ • ヨーグルト • 豆乳 • 卵 • 砂糖 • 小麦粉
21cm丸型1台分

41