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ちえポン酢

ちえポン酢

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  • パセリ、プルーンのグリーンスムージー♪

    氷 • 豆乳もしくはミルク • バナナ • プルーン • オレンジ • パセリ • ハチミツ • マキベリーパウダー
    • 2杯分
  • 七草粥もどき♪大葉のヘルシー玄米粥。

    玄米ご飯 • 水 • 白だし • 塩 • 大葉 • 白ゴマ
    • 2人分
  • 身体ポカポカ♪手作りジンジャーシロップ

    生姜 • 砂糖 • シナモン • レモン
    • 2人分
    • 6

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