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じゃがいも • キャベツ • たまねぎ • ハム • マヨネーズ • レモン汁 • 塩こしょう

ブロッコリーの茎 • 大根の皮 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 白いりごま • 七味唐辛子 • ごま油

卵 • ハム

鶏挽肉 • 葱 • すりおろしにんにく • 片栗粉 • 溶き卵 • サラダ油 • 塩胡椒

もやし • えのき • しめじ • 長葱 • 豆腐 • キムチ漬けの素 • 中華だし • 水 • ごま油