お茶碗(電子レンジ可のもの)にハムを置く。

ハムの上に卵を割り入れる。

破裂防止の為に、卵の黄味に爪楊枝等で小さな穴を開け、卵全体に塩こしょうをする。

卵の上にもう1枚のハムをそっと乗せ、お茶碗にふんわりラップをかける。

電子レンジで約3分。半分に切ってお弁当箱へ。