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夢・彌

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最近、料理する機会があまりないんだけど、ボチボチ更新してまいります♪

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とろ～り黄身のラピュタトースト

食パン • タマゴ
- 1人分
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手巻き寿し

ちくわ • カニかま • 納豆 • きゅうり • レタス • 海苔 • 醤油 • わさび • マヨネーズ • 卵 • 砂糖 • 塩こしょう •
- 2人分
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イチゴスムージー

イチゴ • ヨーグルト • 豆乳 • はちみつ
- 2人分
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ヨーグルトであったかポトフ

ニンジン • カブ • レンコン • シイタケ • ブロッコリー • 鶏がらの素 • ヨーグルト • 豆乳 • 水 • 塩こしょう
- 2人分
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ヘルシー★豆腐で焼きカレー

残ったカレー • 豆腐 • ごま油 • ピザ用チーズ • 卵 • 食パン • マーガリン • にんにく
- ２人分
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レンジで簡単ナスサラダ

ナス • かつお節 • マヨネーズ • めんつゆ
- ２人分
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夏野菜と豚肉のカレー風炒め

カレー粉 • しょうゆ • 酒 • 蜂蜜 • なす • オクラ • 青ピーマン • 赤ピーマン • 豚ロース • 塩コショウ • オリーブオイル
- ２人分
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そら豆っす

炒ったそら豆 • 酢
- 2人分
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なが～～いもキムっち

長芋 • 卵 • キムチ • 二ラ • 納豆のタレ、またはうどんダシ
- ２人分
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スナップエンドウの煮びたし

薄口醤油 • 塩 • ダシ汁 • スナップエンドウ • 酒
- ２