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ｈｅａｌｔｈｙ

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いつもの材料で。
すぐ出来、美味しく。
…出来たらいいなぁと毎日考えてます

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豚肉とキャベツの炒めもの

豚肉 • キャベツ • 厚揚げ • 玉ねぎ • 焼肉のたれ • 味噌 • 醤油 • ごま油 • 水溶き片栗粉
4人分
豚肉のトマト煮込み

豚こま • 玉ねぎ • じゃがいも • 人参 • キャベツ • しめじ • トマト缶 • コンソメ • オリーブオイル • ケチャップ • 砂糖 • 塩こしょう •
4人分

7
パンの保存方法

菓子パン
冷蔵庫に入る数

2
素麺にも！やきとり缶で簡単つけだれ

めんつゆ 300ｃｃぐらい • やきとりの缶詰 • ねぎ
２人分

3
マシュマロｄｅ簡単クランチチョコ

マシュマロ • 板チョコ • 無塩バター • コーンフレーク • トッピング
アルミカップ12～15個
オーブンなし！スイスロールでチョコケーキ

スイスロール • 板チョコ • 生クリーム • 純ココア
１８センチケーキ型　１個分

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