奈々実

めっこ飯 • 塩水 • 醤油

鶏肉 • ズッキーニ • にんにく • 白ワイン • レモン塩 • 塩 • ブラックペッパー • パセリのみじん切りあれば • バジルのみじんぎりあれば • オリーブオイル

パスタ • アボカド • バジルペースト • レモン　絞ってね • マヨネーズ • 牛乳 • にんにくすりおろし • バジルの葉　みじんぎり • 塩　ブラックペッパー • ✩ソーセージ斜め薄切り • ✩にんにく薄切り • ✩鷹の爪輪切り •

豚ひき肉 • 塩 • 玉ねぎ • 卵 • パン粉 • 牛乳 • 黒胡椒 • ゼラチン • マヨネーズ • ナツメグ • 赤ワイン • 水

中華麺 • にんにく • 生姜 • ねぎ • 豚肉 • もやし • 豆板醤 • 味噌 • 醤油 • 酒 • 鳥ガラスープの素 • ウェイユー •

ベーコン • にんにく • たまねぎ • 鷹の爪 • ほうれん草 • オリーブオイル • 塩 • ブラックペッパー • バジルなどのハーブ • 昆布だし • トマト大

イカ • 海老 • 玉ねぎ • ニンニク • オリーブオイル • 白ワイン • 塩 • ブラックペッパー • 鷹の爪 • トマト缶

大根おろし • 生姜 • 三年番茶 • 醤油

南瓜 • ささみ • かつおぶし • 水