STえりたん

レモン • 牡蠣 • 鶏もも肉 • チンゲン菜 • 舞茸 • 粉末鰹だし • お醤油 • おろしポン酢 • 柚子こしょう

合挽き肉 • 長ネギ • マヨネーズ • 卵 • パン粉 • 塩こしょう • オリーブ油またはサラダ油 • 粗挽きこしょう • ﾊｲﾝﾂのﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽ • ｳｽﾀｰｿｰｽ • ｹﾁｬｯﾌﾟ • お醤油、塩こしょう •

鶏ももの挽き肉 • 小ねぎ • 練り生姜 • 塩こしょう • お醤油 • 水 • 乾燥昆布 • 粉末かつおダシ • 白だし • 塩 • お醤油 • 長ねぎ

タラの切身 • 玉ねぎ • 長ネギ • トマト • ごま油 • 鷹の爪 • コチュジャン • テンメンジャン • ウェイパー • お酒 • ケチャップ • 塩コショウ •