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イヌゴマ

鮭が好き。
食べ物としても生き物としても好き。

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イヌゴマ

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オートミールで簡単！鮭フレークリゾット

オートミール • 鮭フレーク • 牛乳 • とろけるチーズ • 冷凍ほうれん草
- 1人分
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りくろーおじさんもどきチーズケーキ

マスカルポーネチーズ • 卵黄 • 卵白 • レモン汁 • グラニュー糖 • お湯 • 粉砂糖
- 15㎝丸型
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簡単！パンの耳でキャラメルラスク

角食パンの端っこの耳 • バター • グラニュー糖
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チアシードで☆カエルの卵ゼリー

チアシード • 水 • スポーツドリンク • 粉ゼラチン • カエル型のグミ
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for腸内細菌☆毎朝グリーンスムージー

小松菜 • りんご • バナナ • オレンジ等の柑橘類 • オリゴ糖 • 水
- コップ2杯分
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とろプチ食感☆チアシードの戻し方

チアシード • 水
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貧血予防に毎日！ドライプルーンの紅茶漬

ドライプルーン • 紅茶ティーバッグ • 熱湯
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サヴァ缶で1分ディナー♡

サヴァ缶 • バジルソース • 粗挽こしょう • プチトマト • バジル
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甘夏と抹茶はちみつの和風フルーツサンド

10枚切り食パン • 甘夏 • 抹茶 • はちみつ
- 2人分
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雪見だいふくで「だいたい華もち」

雪見だいふく • 黒蜜 • きなこ • 砂糖 • しょうゆ • 水 • きざみくるみ
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受験当日！ハムとチーズのサンドイッチ

8枚切り食パン • ハム • チーズ • マーガリン • マヨネーズ • マスタード • 粗挽きこしょう
- 1人分