オートミールで簡単！鮭フレークリゾット
イヌゴマ @cook_40074234
材料を混ぜてレンチンするだけで鮭のクリームリゾットが出来上がり！味は鮭のクリームパスタです^_^
このレシピの生い立ち
スープボウルやマグカップで作れば洗い物も最小限。簡単で栄養たっぷりの朝ごはんが食べれます。新入社員の後輩から教えてもらったレシピの備忘録です。
カロリー:373kcal、タンパク質20g、炭水化物25g、脂質21g、食物繊維3.5g
オートミールで簡単！鮭フレークリゾット
材料を混ぜてレンチンするだけで鮭のクリームリゾットが出来上がり！味は鮭のクリームパスタです^_^
このレシピの生い立ち
スープボウルやマグカップで作れば洗い物も最小限。簡単で栄養たっぷりの朝ごはんが食べれます。新入社員の後輩から教えてもらったレシピの備忘録です。
カロリー:373kcal、タンパク質20g、炭水化物25g、脂質21g、食物繊維3.5g
作り方
- 1
耐熱の容器に材料を全て入れ、軽くまぜ、ふんわりラップをして電子レンジで500wで2分20秒(600wなら2分)加熱する。
-
- 2
レンジから取り出して軽く混ぜ、好みで粗挽き胡椒を振って出来上がり。
コツ・ポイント
混ぜてレンチンするだけ！
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23852267
