ととちゃんのつま

さば • 人参 • しそ • 豆腐 • たまご • 麩 • しょうが • 味噌 • 酒 • 片栗粉

生おから • じゃがいも • 玉ねぎ • 豚ひき • 豆腐 • 片栗粉 • マヨネーズ • 塩こしょう • 小麦粉 • たまご • パン粉

ヨーグルト • 100ジュース • レモン汁 • ゼラチン

生おから • ホットケーキミックス • 牛乳 • たまご • 三温糖 • サラダ油 • さつまいも • 黒ごま • バナナ • レモン汁

生おから • 薄力粉 • ベーキングパウダー • たまご • 牛乳 • ヨーグルト • マヨネーズ • オリーブオイル • 塩こしょう • スライスチーズ • パプリカ • 玉ねぎ •

もずく酢 • きゅうり • 生わかめ • カニカマ • すりごま • 塩