さばは骨を取っておく。取った骨に付いた身もスプーンで取る。

しそ、人参はみじん切り。

しそ、人参以外の材料をフープロに入れてまぜまぜませ…

ボウルにフープロの中身を移し、しそ、人参も手でこねこね…

スプーンですくって平らに伸ばして焼く。

出来上がり～！