白ひげ牛乳

めかじき • 塩胡椒 • 小麦粉 • エリンギ • マッシュルーム • 生椎茸 • しめじ • トマト • オリーブオイル • 白ワイン • 生クリーム • 牛乳 •

かつおのたたき • すりおろしニンニク • 醤油 • みりん • ごま油 • 長芋 • たくあん • 高菜の漬物 • キムチ • 卵の黄身

納豆 • 長ネギ • 梅干し • もみ海苔 • 卵 • 醤油

しらす • ツナ缶 • 大根 • 醤油

豚バラ薄切り肉 • 塩　コショウ • 白菜 • 人参 • ピーマン • 長ネギ • 赤唐辛子 • オイスターソース • 醤油 • 酒 • サラダ油