あゆママやっこ

鶏ミンチ • なす • もやし • 油揚げ • カレー粉 • マヨネーズ

ピーマン • 魚の缶詰 • 玉葱 • スライスチーズ • マヨネーズ

卵 • もやし • シャケ瓶 • チャーハンの素

インスタントラーメン • 人参 • きゃべつ • たまご • ささみ肉 • 塩コショウ

ゆで卵 • ポン酢 • マヨネーズ • 砂糖 • 魚フライ • 食パン

ハム • 人参 • もやし • タマネギ • キャベツ • 大豆 • 塩コショウ • トマト缶 • 中華調味料 • ペンネ

キャベツ • 油揚げ • コーンスープ • スライスチーズ

トリムネ • 玉葱 • ジャガイモ • 大豆缶 • みかん缶または桃缶 • コーン缶 • ｶﾚｰ粉 • ニンニク • SBｶﾚｰ粉 • トマト缶 • スライスチーズ又はモッツァレラチーズ

豚肉 • 玉子 • タマネギ • ヒガシマルうどんだし • 豆腐 • めんつゆ • 砂糖、みりん

豚肉 • もやし • レタス • 冷凍ホウレンソウ • 焼肉のタレ • 中華味 • マヨネーズ • 半熟玉子 • キムチ

トリムネ肉 • ピーマン • 人参 • タマネギ • 冷凍コーン • 大豆 • カレー粉

サンマ蒲焼き缶 • 油揚げ • タマネギ • マヨネーズ

ジャガイモ • チーズ • コーン • 春巻きの皮 • カレー粉 • マヨネーズ

春巻きの皮 • ジャガイモ • コーン • プロセスチーズ • マヨネーズ • 塩コショウ

稲荷 • そばまたはそうめん • いり玉子 • きゅうり • 梅干し

梅干し • 大根 • 豚肉

たまご • 豚肉 • 塩コショウ • マヨネーズ

キュウリ • こんにゃく • 梅干し • めんつゆ

レタス • きゅうり • 大根 • そうめん又はそば • いわし缶 • プチトマト • 和風ドレッシングかゴマドレッシング

鶏ミンチ • ニラ • 塩コショウ • しそのは • 油揚げ