大甘にしたい時はココナッミルクを適量に入れて下さい。その時は桃缶がおすすめです(ゝω∂)

鶏肉1枚を適当な大きさに切り、ニンニクと少し炒める

玉葱、ジャガイモを加え炒める

炒めたら水で少し茹でてからトマト缶半分入れて煮立てる。

ある程度たったら、コーンと大豆缶を水切りしてから入れる。

ルーを入れる。

みかん缶1を少し汁を残してつぶし入れる。

S&Bのルーを入れる。

トリムネ半分を縦長に切り炒める。

グリルで5分チーズがとろけるくらい焼く。ご飯にまり付けしたら出来上がります。