おしおこうじ

ジャガイモ • マカロニ • ブロッコリー • ゆで卵 • マヨネーズ • 塩コショウor塩麹 • しょうゆ • 明太子

豚バラブロック • 卵 • 水 • 醤油　酒　みりん • 砂糖 • ほんだし • しょうが • にんにく • 大根 • 厚揚げ • 鶏むね肉

豆腐 • 唐揚げ粉 • 片栗粉 • パン粉 • めんつゆ • ねぎ

キャベツ • ベビースターor乾麺 • ゴマ油 • マヨネーズ • ポン酢