まぁぶぶぶぅ

食パン • 蕨 • ツナ • 明太子 • マヨネーズ • 黒胡椒 • 塩

今回はニッスイの魚肉ソーセージ

ちくわ • 大葉 • とろけるチーズ • 塩、こしょう • 一味

パスタ • 生ハム • ねぎ • バジリコ • オリーブオイル • 粗挽き胡椒、塩 • コンソメ

パスタ • ツナ缶 • マヨネーズ • バター • 醤油 • 鷹のツメ • 塩 • 粗挽き胡椒 • 卵黄

パスタ • 明太子 • 万能ねぎ • めんつゆ • しょうゆ • みりん • マヨネーズ • オリーブオイル • 黒胡椒 • 塩

ツナ • 青しそ • パスタ • コンソメ • オリーブオイル • 鷹のツメ • にんにく • 塩あらびき胡椒

ゴーヤ • 鮭フレーク • 塩 • 梅昆布茶 • ごま油 • にんにく • 味の素 • 梅昆布茶 • 水 • みりん • しょうゆ • 砂糖

生ハム • 長ネギ • マヨネーズ

小松菜 • ツナ • 冷凍コーン • 塩、こしょう • シーザードレッシング • パルメザンチーズ

小松菜 • ウインナーorベーコン • ご飯 • 鶏がらスープの素 • あらびき胡椒、塩 • しょうゆ • バター

たまご • ご飯 • なめたけ • 大葉 • しょうゆ • 味の素 • ラー油

かにかま • とろけるチーズ • マヨネーズ • あらびき胡椒

納豆 • ツナ • パスタ • たまねぎ • ごま油 • 合わせ味噌 • めんつゆ濃縮2倍 • ラー油 • 味の素 • 刻みのり

小松菜 • 明太子 • オリーブオイル • パスタ • にんにく • 鷹のつめ • 塩

豆腐 • とろけるチーズ • ねぎ • にんにく • アンチョビペースト • マヨネーズ • めんつゆ