アンパン★まんま

小麦粉 • 水 • 顆粒だし • 卵 • 醤油 • キャベツor白菜 • 長ネギor青ネギ • たこ • 揚げ玉 • 紅生姜

ごはん • ごま油 • 豚、とり、牛　ひき肉 • 醤油 • 酒 • 砂糖 • にんじん • ほうれん草 • もやし • 塩 • ごま油 • すりおろしにんにく •

鶏の皮 • ねぎ • どちらかあるほうで • ポン酢 • ゆず胡椒

スーパーカップ • ラムレーズン • レーズン • ラム酒

きゅうり • 塩 • こぶ顆粒だし • 塩 • 鷹の爪 • 白胡麻 • ごま油

ごはん • 顆粒コンソメ • 黒こしょう • マーガリン • ガーリックパウダー • パウチ入りホワイトソース • チーズ • パン粉

じゃがいも • 塩辛 • マヨネーズ • マーガリンorバター

牛すじ • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • 水 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖

じゃがいも • 青海苔 • 塩 • ごま油 • あじしお • こしょう

とり皮 • ぽんずとういう商品がお勧め • 長ネギ　か　小ねぎ • 乾燥わかめ • 白胡麻 • 溶き卵 • しお • こしょう • 酒 • しょうゆ

米 • 山菜水煮 • にんじん • 油揚げ • 油 • 水 • しょうゆ • 酒 • こぶだし • かつおだし • 砂糖 • 塩

春雨 • ひき肉 • にら • もやし • ごま油 • にんにく • 鷹の爪 • 水 • とりがらスープ • オイスターソース • しょうゆ • しお

とりもも肉 • にんにく • 塩 • こしょう • クレイジーソルト • 白ワイン • じゃがいもなど　　すきな野菜でOK • セロリのはっぱ • オリーブオイル

牛かたまり • たまねぎ • 塩 • こしょう • チューブにんにく • 赤ワイン • 酢 • しょうゆ • 顆粒こんぶだし • アボカド • ガーリックパウダー • 塩 •