ちぇりーぶらっさむ

ゆであずきの缶詰 • お水 • 冷凍かぼちゃ • スライスアーモンド黒ゴマ

食パン

板ちょこ • マーガリン • 卵 • 牛乳 • 砂糖 • 粉糖

パスタ • 小エビ • アボカド • とろけるチーズ • にんにく • オリーブ油 • 牛乳 • 小麦粉 • コンソメ • 塩あらびきコショー

クリームチーズ • 生クリーム • 玉子 • 砂糖 • コーンスターチ • 抹茶 • 粉糖

ホールトマト缶 • ノンオイルささみの缶詰 • 押し麦ごはん • 玉ねぎ • 茹でたいんげん • ひよこ豆の水煮 • にんにく • コンソメ • オリーブ油 • ローリエの葉っぱ • お水 • 塩コショー

砂糖 • 玉子 • 米粉抹茶 • 生クリーム • あずき缶

冷凍カボチャ • 冷凍インゲン • ひよこ豆 • マヨネーズ • 練乳 • 牛乳 • 黒ゴマ

パスタ • たまねぎ • 茹でたほうれん草 • 冷凍エビ • 牛乳 • 粉末コンソメ • 小麦粉 • ガーリックパウダー • 塩コショー • 粉チーズ • バター

冷凍里芋 • アボカド • 青海苔 • マヨネーズ • わさび • つゆの素

ご飯 • 梅干 • 納豆 • 卵 • 小ねぎ • つゆの素 • 砂糖 • ごま • ゴマ油