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CHIKA☻
@cook_40079449
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小学校、保育園で栄養士として働いたのち、祐成フードコーディネータースクールを卒業。料理研究家のアシスタントを経験。現在は3歳と0歳の子どもの育休中。
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レシピ (9)
つくれぽ (7)
CHIKA☻
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めちゃうま!定食屋さんの豚の生姜焼き
豚肉
•
玉ねぎ
•
ピーマン
•
しめじ
•
小麦粉
•
油
•
醤油
•
砂糖みりん酒
•
玉ねぎすりおろし
•
生姜すりおろし
2〜3人分
CHIKA☻
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とろ~り卵の中華スープ
白菜
•
しいたけ
•
かにかま
•
卵
•
味覇などの中華スープの素
•
しょうゆ
•
水
•
片栗粉
2人分
CHIKA☻
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干し大根のハリハリ漬け
切り干し大根
•
きゅうり
•
キャベツ
•
ハム
•
酢
•
砂糖
•
しょうゆ
•
ごま
2人分
CHIKA☻
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子どものための!麻婆豆腐
豆腐
•
合挽き肉
•
玉ねぎ
•
にんじん
•
グリンピース
•
たけのこ水煮
•
しょうが
•
みそ
•
砂糖
•
ケチャップ
•
中華だし
•
片栗粉
2〜3人分
CHIKA☻
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懐かしい味☆給食のバンサンスウ
卵
•
春雨
•
キャベツ
•
にんじん
•
ハム
•
砂糖
•
しょうゆ
•
酢
•
ごま油
2〜3人分
CHIKA☻
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優しい味☆高野豆腐の卵とじ
高野豆腐
•
鶏もも肉
•
玉ねぎ
•
キャベツ
•
にんじん
•
卵
•
砂糖
•
しょうゆ
•
みりん
•
塩
•
だし汁
2人分
CHIKA☻
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あともう一品!ほうれん草の中華和え
ほうれん草
•
にんじん
•
しょうゆ
•
みりん
•
ごま油
•
こしょう
•
ごま
4人前
CHIKA☻
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大人気☆鮭のみそマヨネーズ焼き
鮭
•
塩こしょう
•
酒
•
玉ねぎ
•
マヨネーズ
•
牛乳
•
みそ
•
粉チーズ
2人分
CHIKA☻
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きんぴらチーズトースト
パン
•
きんぴらごぼう
•
とろけるチーズ