tam＊tam

@cook_40080194

パンやお菓子作りが趣味。あとは日々のごはんを手抜きしておいしく！をモットーにやってます( ´∀｀)

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食物繊維たっぷり！ベイクドオートミール

オートミール • 低脂肪乳 • 卵 • バナナ • 冷凍ブルーベリー • ラカント • バニラエッセンス • 塩 • 小麦ふすま
1人分

4
食物繊維たっぷり☆ふすまのカステラケーキ

卵 • ラカント • ふすま粉 • はちみつ　あれば • 片栗粉　あれば • 低脂肪乳
3
HMで簡単☆りんごと柿の天板ケーキ

バター • 砂糖 • 卵 • ホットケーキミックス • 柿 • りんご • バターなどの油 • 砂糖 • 卵 • 牛乳 • ホットケーキミックス • 柿 •
天板1枚分

10
ポリ袋で簡単！さくさく☆レモンクッキー

小麦粉 • バターorマーガリン • 砂糖 • レモン
20枚程度

371
きゅうりのキューちゃん漬け

きゅうり • 土しょうが • 鷹の爪 • ごま • 醤油 • みりん • 酢
赤ワインとブルーベリーの簡単ゼリー♪

赤ワインorぶどうジュース • 水 • 粉寒天 • 砂糖 • ブルーベリー
プリンカップ4～5個分

7
簡単！ヘルシー！安い☆油揚げのおかずピザ

油揚げ • ピザソース • マヨネーズ • ピーマン • 玉ねぎ • ゆで卵 • ピザ用チーズ
小さい油揚げ4枚分

9
ココナッツオイルでふんわりくるみパン♪

強力粉 • 牛乳 • ココナッツオイル • 砂糖 • 塩 • くるみ • ドライイースト
18cm×18cm型　1個分

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