はまなみそ

豆腐 • とろろ • ネギトロ • なめたけ • ネギ • めんつゆ

モモ肉 • 醤油 • お酒 • にんにく • しょうが

鶏肉 • 大根 • ネギ • しょうが • 醤油 • 砂糖 • 酒 • 水

醤油 • 酢 • ごま油 • 砂糖

かぼちゃ • 玉ねぎ • ｴﾘﾝｷﾞ • 鶏肉 • 小麦粉 • 牛乳 • 塩 • こしょう • 油 • コンソメ

鶏もも肉 • レモン汁 • 酒 • にんにく • 醤油 • こしょう • 塩 • ｶﾚｰ粉 • 砂糖

アボカド • バナナ • 飲むヨーグルト • レモン汁