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chap☆

長女＋双子の三姉妹の子育て中です！！
安くて簡単！なお手軽料理がモットーです(●^o^●)♪

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☆簡単！ズッキーニとホタテのバター炒め☆

オリーブオイル • にんにく • ズッキーニ • エリンギ • ホタテ • バター • 塩
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☆煮りんご☆

りんご • バター • 輪切りレモン • 砂糖
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☆ごはんがススム豚肉炒め☆

豚小間切れ肉 • しょうゆ • みりん • 酒 • 塩 • 砂糖 • しょうが • 片栗粉 • キャベツ • 大葉 • マヨネーズ
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☆エリンギとズッキーニのサラダ☆

エリンギ • ズッキーニ • ニンニク • ベーコン • オリーブオイル • 塩こしょう • バター • レタス
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☆簡単ナムル☆

ほうれん草 • 人参 • もやし • ごま油 • 白だし • 砂糖 • ごま • 塩
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レシピ4

絹厚揚げ • 長ねぎ • イカ天 • 白だし • みりん • 水
- ２人分
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☆ほうれん草と三葉のおひたし☆

ほうれん草 • 三葉 • しょうゆ • 鰹節
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☆ブリタ浄水器のお水で鰹出汁☆

ブリタ浄水器の水 • 花かつお
- ３人分
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☆ベビーホタテのサラダ☆

ベビーホタテ • ホールコーン • ブラックオリーブ • サニーレタス • レモン汁 • 塩こしょう • バター • しょうゆ • オリーブオイル
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離乳食完了期☆ひなまつりゴハン

お刺身 • ブロッコリー • ゴマ • 人参 • ご飯 • 白だし • みりん • 塩 • 出汁
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☆離乳食完了期☆白菜のさつま揚げ炒め☆

白菜 • 小松菜 • 人参 • さつま揚げ • オリーブオイル
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離乳食完了期☆彩り鮭チャーハン☆

キャベツ • 長ネギ人参 • 鮭ほぐし身 • 冷やご飯 • オリーブオイル • 白ごま
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☆簡単！セロリとウインナーの塩レモン炒め

セロリ • ウインナー • しめじ • 塩レモン • ブラックペッパー • 粒状コンソメ
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☆白菜とちくわのオイスターソース炒め☆

白菜 • しめじ • 玉ねぎ • ブロッコリー • ちくわ • サラダ油 • オイスターソース • 中華スープの素 • 塩こしょう
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☆簡単♪ブロッコリーの茎ガーリック炒め☆

ブロッコリーの茎 • にんじん • ベーコン • にんにく • コンソメ • 塩こしょう • オリーブオイル
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☆冬に嬉しい♪♪ごろごろ野菜のスープ

にんじん • 玉ねぎ • ナス • さつまいも • トマト • コンソメスープの素 • 水 • 塩こしょう • とろけるチーズ
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☆簡単！ブロッコリーの茎と人参のきんぴら

ブロッコリーの茎 • 人参 • ゴマ油 • 砂糖 • しょうゆ • 塩 • 白ごま
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☆スティックセニョールのウィンナー炒め

スティックセニョール • ウィンナー • にんにく • オリーブオイル • 粒状コンソメ • ブラックペッパー
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☆話題の塩レモンで作る！簡単蒸し鶏☆

鶏むね肉 • 塩レモン
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☆カフェ飯風オシャレのせピラ☆

鶏むね肉 • 塩レモン • アボカド • 卵 • バジル
- ２人分

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