✾せん✾

サンドイッチ用パン • 小松菜 • 鮭フレーク • マヨネーズ • ごま

ご飯 • 卵 • 醤油麹 • サラダ油

キャベツ • 豆腐 • たらこ • マヨネーズ • 醤油

油揚げ • 豆腐 • 納豆 • アボカド • キムチ • スライスチーズ

かぼちゃ • 玉ねぎ • ツナ • 塩 • こしょう • マヨネーズ • パン粉 • サラダ油 • 薄力粉 • 溶き卵 • 白胡麻

なめたけ • オクラ • めんつゆ水