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tomoakiko

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@cook_40082210
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    小松菜とひき肉の甘辛煮

    小松菜 • 豚ひき肉 • 黒キクラゲ • ニンニク • ねぎ • サラダ油 • 塩 • 豆板醤 • 酒 • 砂糖 • 醤油 • 水溶き片栗粉 •
    • 2人分 
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    もやしマリネ

    もやし • オリーブオイル • サラダ酢or白ワインビネガー • 塩、胡椒
    • 2人分
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    豆腐でヘルシードライカレー

    豚ひき肉 • 木綿豆腐 • 玉葱 • ニンニク • 塩、胡椒 • ピーマン • 赤唐辛子 • クローブ • ローリエ • サラダ油 • カレー粉 • ケチャップ •
    • 4皿分
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    カジキとブッロコリー、玉葱の生姜焼き

    カジキ • ブロッコリー • 玉葱 • ショウガ • サラダ油 • 水溶き片栗粉 • 酒、醤油 • はちみつor和三盆
    • 2人分
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    鮭とじゃがいも、人参、玉葱の塩味

    鮭 • ジャガイモ • 玉葱 • 人参 • こしょう • 水 • 酒 • 塩
    • 2人分
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    キャベツのスタミナ炒め

    キャベツ • ニンニク • ごま油 • 酢 • 醤油 • 豆板醤
    • 2人分
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    アスパラの炒めもの

    アスパラ • 白ごま • 塩 • ごま油
    • 2人分
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    里芋と牛肉の韓国風煮

    里芋 • 牛肉薄切り • ニンニク • 酒 • 醤油 • 和三盆 • すり白ゴマ • ゴマ油
    • 2〜3人分
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    春菊の炒めごまあえ

    春菊 • ごま油 • 和三盆 • 醤油 • すり白ごま
    • 2人分

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