むーくんママ

残った魚 • みじん切りキャベツ • みじん切り玉葱 • みじん切り人参 • 薄力粉 • パン粉

ほうれん草バター • 桜えび • 小麦粉 • 水

たまねぎ • ゴーヤ • 他お好みの野菜 • 豚バラ肉 • 焼肉のタレ

ゴーヤ • 赤ピーマン • にんじん • 焼豚 • ツナ缶小 • 卵 • 木綿豆腐 • 塩 • 塩こしょう • しょうゆ • クミン • かつおぶし •