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さなぽんと

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しそ巻き～我が家の母流～

しその葉 • 味噌 • 砕いた胡桃 • 白ごま • 片栗粉 • 砂糖 • みりん • 揚げ油
大量
とう菜(みずかけ菜)のふんわり卵炒め

とう菜 • 卵 • 砂糖 • 醤油 • 料理酒 • ごま • 炒め油
小皿4人分

2
キムチーズごはん

温かいご飯 • マイタケ • バター • キムチ • ピザ用チーズ • マヨネーズ
たっぷり2人分

2
たけのこのチーズたっぷり和風グラタン風

たけのこ • マヨネーズ • 3倍めんつゆ • 海苔 • ピザ用チーズ
2人分

4
ホタルイカの大量消費☆ホタルイカトースト

ホタルイカ • オリーブオリーブオイル • クレイジーソルト • 食パン • ケチャップ • とろけるチーズ • バジル
2枚分

1
たっぷりキャベツと餃子の皮ピザ

餃子の皮 • キャベツ • 赤ピーマン等 • とろけるチーズ • パルメザンチーズ
一人暮らしサイズ
簡単水菜のオシャレサラダ

水菜 • 生ハム • ナッツ類 • ドレッシング等 • コショウ
作りやすい量(2人分)

1
ハンバーグソース

ソース • ケチャップ • 納豆のタレ等あるものを自由に • 水
ハンバーグ４個分

2
アボカドバナナのスムージー

アボカド • 冷凍バナナ • ヨーグルト • 牛乳
１人分

4