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ヘビママ

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ブロッコリーと海老の白だしあんかけ

ブロッコリー • 海老 • 白だし • 片栗粉
3人分

2
白だし卵焼き

白だし • 卵 • 炒め油
6
旨！_ブロッコリーの茎とえりんぎ

ブロッコリーの茎 • えりんぎ • クレイジーソルト • ブラックペッパー • オリーブオイル
2
超旨！_わさび豆腐

豆腐 • 麺つゆ • わさび
1～2人分

2
果皮：グレープフルーツ

グレープフルーツの皮 • 砂糖 • はちみつ
カブとかぶの葉スープ

水 • コンソメ顆粒 • だし醤油 • 片栗粉 • かぶ • ベーコン • オリーブオイル • パプリカ
4人分
定番野菜のジュース【…補助に】

ほうれん草 • キャベツの葉 • 人参 • ハチミツ • 砂糖 • レモン汁 • 水
2リットル分

1
豚肉の紅しょうが揚げ

豚もも肉スライス • 紅生姜 • 醤油 • みりん • 酒 • 味の素 • 白ゴマ • 小麦粉と片栗粉
4人分

1
さんまの焼きおにぎり

さんま • 大葉 • 塩胡椒味の素 • ご飯 • 味の素 • 醤油 • 鰹節 • 白ごま • 塩
1人分