とみちゅん！

切干し大根 • きゅうり • ツナ缶 • マヨネーズ • ポン酢 • すりごまor普通の白ごま

長ネギ • 生姜 • 酢 • 醤油 • 砂糖 • 水 • すりごま • ごま油 • 酒 • コチュジャン

海老 なくてもOK • 桜エビ • 豚挽肉 • はるさめ • 万能ネギ • セロリ • 赤玉ねぎ • プチトマト • パクチー • レモン汁 • ナンプラー • 砂糖 •

ごはん • ルッコラ • 塩 • ごま油

素麺 • モロヘイヤ • トマト • ツナ • 麺つゆ • 豆板醤 • すりゴマ

もやし • えのきだけ • バター • 塩こしょう • しょうゆ • 刻み海苔

カレイ • 塩 • 水 • 醤油 • 酒