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にんじん • 玉ねぎ • 豚ひき肉 • 片栗粉 • しょうゆ • みりん • 砂糖 • サラダ油

白ねぎ • 酒 • サラダ油 • 鶏がらスープの素 • 塩 • 粗挽き黒こしょう

鶏むね肉 • しめじ • 酒 • 片栗粉 • 塩、こしょう • 市販の焼肉のタレ • ごま油、塩、こしょう

ごはん • にんじん • 玉ねぎ • ウインナー • カレー粉 • バターorマーガリン • 塩コショウ • あればパセリ

マカロニまたはペンネ • コーン • カニカマ • 酢 • 塩 • 砂糖 • マヨネーズ

食パン • コーン • ケチャップ • ガーリックパウダー • 粉チーズ

ウインナー • ピーマン • ガーリックパウダー • 塩コショウ

粉末青汁 • きなこ • 牛乳

食パン • バナナ • チョコ • マーガリン

食パン • バナナ • シナモン • マーガリン

まいたけ • しめじ • ベーコン • にんにく • しょうゆ • 塩、こしょう

あさりむき身 • にんじん • 玉ねぎ • じゃがいも • ベーコンorウインナー • 薄力粉 • 水 • 牛乳or豆乳 • 固形コンソメ • パルメザンチーズ • 塩こしょう • オリーブ油

食パン • ケチャップ • ガーリックパウダー • とろけるチーズ • あればドライパセリ

餃子の皮 • ブラックサンダーチョコミニバー • マーガリン

大根 • ツナ缶 • ごまドレッシング • マヨネーズ • 納豆 • きざみ海苔

じゃがいも • にんじん • たまねぎ • ウインナー • ほか野菜やお豆、ペンネなど • カットトマト缶 • 固形コンソメ • 水 • オリーブ油 • ニンニク • 塩 • こしょう •