♪な～ん♪

旦那と3人の男の子の管理栄養士ママです。
食べるのも作るのも大好き❤️
つくレポつくと喜びます（≧∇≦）

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苺ヨーグルトムース☆ベリーソースかけ

苺 • 加糖ヨーグルト • 粉ゼラチン • 冷凍ベリーミックス • 砂糖 • レモン汁 • 板チョコ
- 4〜5個分
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海苔の簡単切り方♪仮面ライダーゴースト

味付け海苔 • クッキングシート
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大満足♫強力粉&おから☆ボリボリクッキー

おから • 強力粉 • ラカント • 紅茶の茶葉 • くるみ • レーズン • 豆乳
- 天板2枚分
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超簡単♫漬け込み不要！しっとり鶏ハム❤️

鶏むね肉 • 塩胡椒
- 2人分
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ダイエット♫満腹！蒟蒻deわらび餅❤️

板コンニャク • きな粉 • パルスイート
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焦げたクッキー救済❤️もっちりチョコバー

焦げたクッキー • チョコ • マシュマロ • 牛乳
- 8個分
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卵不使用！袋で簡単♫カリカリ豆腐クッキー

豆腐 • はちみつ • 油 • 強力粉
- 天板2枚分
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ホワイトデー❤️簡単！マシュマロクッキー

ハーベスト • マシュマロ • 板チョコ
- 2枚分
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お弁当にも♫野菜が沢山☆生ひじき煮物

生ひじき • にんじん • 油揚げ • えのき • 豆苗 • 干ししいたけ • しいたけ戻し汁 • 砂糖 • だしの素 • 牡蠣しょう油 • ごま油
- 4人分
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ノンフラワー・ノンオイル☆おからケーキ♫

生おから • 純ココア • 卵 • 豆乳 • ラカント • レーズン
- パウンド型1本＋カップケーキ型2個