CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ダイエット♫満腹！蒟蒻deわらび餅❤️
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ダイエット♫満腹！蒟蒻deわらび餅❤️-レシピのメイン写真

ダイエット♫満腹！蒟蒻deわらび餅❤️

♪な～ん♪
♪な～ん♪ @cook_40088400

全量食べても80kcal♫
罪悪感なく満腹になれます(*^_^*)
このレシピの生い立ち
授乳中でお腹が減る〜(>_<)
罪悪感なく満腹になりたくて(^^;;

全量食べても80kcal♫
罪悪感なく満腹になれます(*^_^*)
このレシピの生い立ち
授乳中でお腹が減る〜(>_<)
罪悪感なく満腹になりたくて(^^;;

もっと読む

ダイエット♫満腹！蒟蒻deわらび餅❤️

♪な～ん♪
♪な～ん♪ @cook_40088400

全量食べても80kcal♫
罪悪感なく満腹になれます(*^_^*)
このレシピの生い立ち
授乳中でお腹が減る〜(>_<)
罪悪感なく満腹になりたくて(^^;;

全量食べても80kcal♫
罪悪感なく満腹になれます(*^_^*)
このレシピの生い立ち
授乳中でお腹が減る〜(>_<)
罪悪感なく満腹になりたくて(^^;;

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  1. 板コンニャク 200g
  2. ★きな粉 大匙2（16g）
  3. ★パルスイート 大匙1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    コンニャクを小さくちぎって耐熱容器に入れ、水を入れてから蓋（ラップ）をし、600wのレンジで2分加熱する。

    • ダイエット♫満腹！蒟蒻deわらび餅❤️作り方1写真
  2. 2

    加熱後に水洗いし、ザルにあげ、ペーパー等で水気を拭き取る。

    • ダイエット♫満腹！蒟蒻deわらび餅❤️作り方2写真
  3. 3

    ★を混ぜ合わせたものに2を入れて、全体にまぶして完成(*^_^*)

コツ・ポイント

きな粉をまぶした後に時間をおくと、水気が出てベチャベチャするので、まぶしたらすぐに食べてください♫

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

♪な～ん♪
♪な～ん♪ @cook_40088400
2015/03/17 10:18に公開
旦那と3人の男の子の管理栄養士ママです。食べるのも作るのも大好き❤️つくレポつくと喜びます（≧∇≦）
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ダシを取った鰹節でⓂ関西風お好み焼きⓂ
  2. エビピラフ
  3. じゃがウィンナーのハニーマスタード炒め
  4. スパイシー豚タンドリー風
  5. 【おつまみ】チーズと玉ねぎのガレット
  1. 懐かしの味♪里芋の煮っ転がし(煮物)★
  2. 簡単！豆腐ステーキ✿おろしあんかけ
  3. 男子絶賛！！肉野菜炒め◀野菜炒め◀◀簡単
  4. 朝ごはん＊ランチに＊温玉豆腐丼♡
  5. 給料日前の味方！豆腐と卵の中華風煮込み
  6. Instant Microwave Mug Cake!
  7. Jalapeno nacho cheese
  8. Honey roasted cashews
  9. No bake protein bars
  10. Corned beef and cream cheese bites
  1. ナスと豚ばら肉のふんわり甘味噌炒め
  2. 本格！簡単イングリッシュスコーン♡腹割れ
  3. 簡単♡きゅうりとミョウガの塩こぶ和え
  4. 里芋と豚バラの煮物
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17816659
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close