ぽんぽん７

とりむね • オクラ • ミョウガ • ポン酢

豚粗挽き肉 • ミョウガ • 青ネギ • 生姜チューブ • 味塩コショー • 胡麻油 • 片栗粉

ミョウガ • 冷奴用豆腐 • 味噌 • 砂糖 • 酢

ｴｷｽﾄﾗﾊﾞｰｼﾞﾝｺｺﾅｯﾂｵｲﾙ • 白ネギ • 豆腐 • ほうれん草 • ニンジン • えのき • 鳥モモ肉 • 鶏ガラスープの素 • 塩コショウ • 鮭切身 • 水 • 無調整豆乳

生おから • ﾊﾞｲｵﾚｯﾄ薄力粉 • ｴｷｽﾄﾗﾊﾞｰｼﾞﾝｺｺﾅｯﾂｵｲﾙ • 三温糖 • 無調整豆乳 • ﾊﾞﾆﾗｴｯｾﾝｽ