クックDZYGFM☆

@cook_40089625

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さんま蒲焼缶詰と冷凍大根

だしの素 • 大根 • 湯 • 缶詰
こんにゃくキムチ

こんにゃく • マヨネーズ • 砂糖 • 醤油 • みりん • キムチ • ネギ • ごま油 • ごま
キムチポテサラ

じゃがいも • 塩 • マヨネーズ • キムチ • ごま油
4
ブロッコリー枝

ブロッコリー枝 • ごま油 • エビ • 鰹節 • 塩
トマトツナパスタ★娼婦風パスタ

トマト缶 • 玉ねぎ • つなツナ缶 • 塩胡椒 • コンソメ • 豆乳
1人

1
キャベツ梅和え

キャベツ • 塩か味の素 • 枝豆 • 鰹節 • 梅干し
一人分
鶏胸肉サラダ★バンバンジー　温野菜

レタス • 鶏胸肉 • ごまドレ • 塩胡椒
1〜2人分

2
手羽元のさっぱりポン酢煮★簡単

手羽元 • ポン酢 • 水 • 砂糖
2人

44
煮込みハンバーグ 2人分

挽肉 • 玉ねぎ • パン粉 • 卵L • 塩胡椒 • 中濃ソース • ケチャップ • 水
2人
ガレット風

卵L • じゃがいも • ベ−コン • オリーブオイル • マジックソルトもしくは塩胡椒
2人
失敗ゆで卵サンドウィッチ風パン

ゆで卵 • カットサラダまたは野菜 • マヨネーズ、イタリアンドレッシング • 生ハム
失敗ゆで卵リメイクパン
冷奴中華風高菜漬物

豆腐 • 胡麻油 • 塩胡椒
1
素麺チャンプルーそうめんチャンプルー

牛肉 • ピ−マン • ねぎ • えのき • 塩胡椒 • ゴマ油 • 水 • めんつゆ • マヨネーズ
1人
ピ−マン人参おかか炒め

ピ−マン • 人参 • 鰹節、おかか • ゴマ油 • 味の素 • 醤油
１〜2人

1
ラ−メン汁リメイク雑炊貧乏節約飯

ラ−メン残り汁 • ネギ • ササミ • 塩胡椒 • のり
1人
節約簡単チャ−ハン混ぜご飯

炊いたご飯 • レタス • ネギ • ササミ • 塩胡椒 • ごま油 • ウェイパー
2人
漬物の汁鶏肉焼き

醤油漬けの漬物の残り汁 • 鳥もも肉 • もやし • 玉ねぎ • サラダ油 • 塩胡椒
1人分

1
キムチ炒め

人参 • 玉ねぎ • もやし • キムチ • 塩胡椒 • 味の素 • ゴマ油
1人
手羽先クレイジーソルト焼き

手羽先 • オリ−ブオイル • クレイジーソルト • レモン汁
1人分

1
おかかおにぎり

おかか • ごま油 • 醤油 • 味の素
大きめおにぎり二個分