ｈａ−ｒｕ

　食べること大好き5年目保育園管理栄養士です♪

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メープル★白ごまトースト

食パン • メープル • 白ごま
- 1枚分
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歯応えがたまらない♪ザクザククッキー

バター • 砂糖 • 卵 • ホットケーキミックス • 小麦粉 • ココアパウダー
- 約30枚
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砂糖不使用★HMバナナワッフル

バナナ • 卵 • 牛乳 • バター • ホットケーキミックス • メープル、ハチミツ等
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濃厚クリ～ミ～♪トマトカレー

にんにく • 鶏もも肉 • 人参 • じゃがいも • トマト • 牛乳 • カレールー
- 5人分
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HM★クランチチョコバナナマフィン

バナナ • 卵 • 砂糖 • バター • 牛乳 • 純ココア • HM • アーモンド
- カップ約9個分
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とっても簡単★パラパラねぎ炒飯

卵 • ガラスープ • ご飯 • ねぎ
- 2～3人分
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簡単1:1:3★沖縄くずもち

いもくず • 黒糖 • 水 • きな粉
- 26×20バット
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お弁当おかず★じゃがいも甘辛照り

じゃがいも • 醤油 • みりん • 砂糖
- じゃがいも２個分
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簡単★チーズ饅頭

クリームチーズ • バター • 砂糖 • 卵 • 薄力粉 • ベーキングパウダー • レーズン
- 8個分
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もち～っ♪HMチョコ餅バナナケーキ

餅 • バナナ • 卵 • 砂糖 • サラダ油 • HM
- パウンド型1本分
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ケーキのデコレーションに●チョコ肉球●

デコペン • デコペン
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発酵なし♪大根で!?クリスピーピザ

大根 • 強力粉or薄力粉
- 1枚分
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この組み合わせは絶品!!!梅納豆

梅干し • 納豆 • ご飯
- 1人分
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と〜っても簡単レンジde生チョコ餅

白玉粉 • ココアパウダ • 水 • 砂糖 • 市販の生チョコ
- 一口サイズ約8個分
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弁当おかずｿｰｾｰｼﾞｹﾁｬｯﾌﾟ炒め

ケチャップ • ソーセージ • 砂糖
- 約2人分
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お弁当おかず★ちくわの照り焼き

ちくわ • みりん • 醤油 • 白ごま
- 1人分
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お弁当おかず★ﾁｰｽﾞとろ〜り南瓜

南瓜の煮物 • ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞorﾋﾟｻﾞ用ﾁｰｽﾞ
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トマトでさっぱり♪オクラとろろ和え

オクラ • トマト • 山芋 • ゆずぽん
- 約3〜4人分
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アーモンドかりかり★チーストースト

スライスチーズ • アーモンド • 食パン • 蜂蜜
- 1人分
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そのまんま★きな粉プリン

プッチンプリン • きな粉
- 1人分(約140kcal)

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